Команда DBT-SKILLS
Сообщество терапевтов, оказывающих психологическую помощь в диалектико-поведенческом подходе
Кто мы?
Наша команда — это девять специалистов из разных городов: Санкт-Петербурга, Москвы, Краснодара и Нижнего Новгорода. Мы психиатры-психотерапевты и клинические психологи, работающие в диалектико-поведенческом подходе.
У каждого из нас свой профессиональный путь: работа в клиниках и благотворительных фондах, ведение групп поддержки для людей с пограничным расстройством личности, работа с детьми и подростками, с нейроотличиями, расстройствами пищевого поведения и зависимостями.
Мы разные — по опыту, взглядам, личным историям, — и именно это разнообразие помогает нам видеть клиента целостно и гибко подходить к работе.
Нас объединяет уважение к индивидуальности каждого человека и вера в силу изменений.
У каждого из нас свой профессиональный путь: работа в клиниках и благотворительных фондах, ведение групп поддержки для людей с пограничным расстройством личности, работа с детьми и подростками, с нейроотличиями, расстройствами пищевого поведения и зависимостями.
Мы разные — по опыту, взглядам, личным историям, — и именно это разнообразие помогает нам видеть клиента целостно и гибко подходить к работе.
Нас объединяет уважение к индивидуальности каждого человека и вера в силу изменений.
Диалектико-поведенческая терапия (ДПТ, ДБТ, DBT) — это современное направление психотерапии, созданное для помощи людям с выраженными трудностями регуляции эмоций, импульсивностью, самоповреждающим поведением. ДБТ сочетает в себе элементы когнитивно-поведенческой терапии с навыками принятия и диалектики.
Что входит в комплексную ДБТ-программу:
Индивидуальная психотерапия
Еженедельные консультации со специалистом (онлайн или очно), на которых обсуждаются текущие жизненные проблемы.
Групповой тренинг навыков ДБТ
Групповые встречи каждую неделю для обучения навыкам осознанности, регуляции эмоций, межличностной эффективности и кризисной самопомощи
Телефонный коучинг
Возможность сделать звонок индивидуальному психотерапевту в кризисе и эмоционально сложных обстоятельствах. Цель телефонного коучинга — помочь клиенту использовать навыки ДБТ для решения трудных жизненных ситуаций
FAQ
- При каких проблемах и диагнозах показана ДБТ?По рекомендациям международных организаций, ДБТ является эффективным методом при пограничном расстройстве личности, суицидальном поведении и намерениях, самоповреждающем поведении, некоторых расстройствах пищевого поведения (нервная булимия, компульсивные переедания). Также ДБТ обладает подтверждённой эффективностью при БАР, злоупотреблении ПАВ, нарушениях эмоционального контроля.
- Есть ли противопоказания к прохождению ДБТ?
- Психотические расстройства (паранойяльный, параноидный, парафренный синдром, кататония, состояния, сопровождающиеся нарушением сознания);
- Деменция;
- Тяжёлые соматические заболевания, не позволяющие пациенту физически участвовать в программе.
- Сколько длится комплексная ДБТ?Цикл тренинга навыков длится 24 недели, а рекомендованный полный курс ДБТ — 1 год (48 недель). За этот период, по результатам исследований, работа в комплексной терапии позволяет закрепить навыки и значительно повысить способности к эмоциональной регуляции.
- Как проходит групповое занятие тренинга?Занятие проходит в малых группах, до 12 человек, очно или онлайн, и длится 2,5 часа. Каждое занятие начинается с короткой практики осознанности. В начале встречи участники обсуждают домашнюю практику навыков, а затем изучают и практикуют новые навыки. В группе есть правила, чтобы участникам было комфортно и безопасно. Например, безоценочность, конфиденциальность, я-высказывание.
- Я не хочу в группу. Можно ли пройти ДБТ без тренинга навыков?Обучение навыкам — это основа ДБТ. Проходить эту терапию, не изучая и не тренируя навыки, не получится. Поэтому комплексная программа всегда состоит из тренинга и индивидуальной терапии. В особых случаях, при наличии ограничений, можно рассмотреть альтернативные варианты — например, посещать занятия по навыкам индивидуально.
- Что, если у меня есть другие диагнозы и проблемы в сочетании с основными, и с ними тоже нужна помощь?Такие ситуации решаются индивидуально: в самом начале работы психотерапевт и клиент обсуждают план работы и расставляют приоритеты так, чтобы в первую очередь обезопасить клиента и сделать работу максимально эффективной.
Как с нами связаться
Мы готовы ответить на ваши вопросы и помочь вам записаться на приём. Свяжитесь с нами удобным для вас способом.
ТЕЛЕФОН?
dbtskillsteam@gmail.com
dbtskillsteam@gmail.com
Изображения: Freepik, Unsplash [Edurne Tx, Aliaksei Lepik].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
